Saison 2024-2025 - 22 septembre 2024 - 14h00 au 8 décembre 2024 - 14h00
11 places encore disponibles / 30 places disponibles au total
Optimum Top GOALIE c'est quoi?
La même qualité d'entraînement que notre programme Optimum Top mais maintenant spécialisé pour les gardiens.
Optimum Top Goalie c'est:
24 pratiques de développement technique sur glace ( patin, vitesse d'exécution, technique de base, technique avancée, déplacements, vision, flexibilité ) Les gardiens doivent être les meilleurs patineurs et les plus agiles sur glace
12 pratiques hors-glace ( flexibilité, pliométrie, coordination, agilité, contrôle des émotions, yoga)
Plan d'entraînement maison avec suivi bi-annuel
Analyse vidéo en situation de partie
Formation THINK LIKE A PRO ( préparation d'avant-match)
Plan alimentaire pendant saison et hors-saison
Chandail Optimum Top Goalie
Les pratiques Optimum Top Goalie seront donné à l'aréna de Valcartier ainsi qu'au complexe 3 glaces.
D'autres informations à venir